Tag: solidarités

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Alors, prêt·e pour les fêtes ? Non ! Tu as oublié quelque chose !

Tout système pénal possède un arsenal de sanctions, et parmi ces sanctions la peine de prison crée particulièrement des souffrances. Si les critiques à l’encontre de la police et de la justice s’amplifient, la question de la prison demeure malheureusement sous-traitée. Une conséquence directe est le faible niveau de solidarité s’exprimant en direction des personnes détenues. Nous partageons ici un texte initialement publié sur paris-luttes.info (ici).

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Deux textes sur l’écriture aux détenu.e.s

Nous partageons ici deux textes apportant informations et conseils sur l’écriture aux personnes incarcérées. Il est important de connaître les contraintes inhérentes à l’écriture anti-carcérale avant de s’engager dans cet acte militant, afin de s’assurer que nos lettres arriveront bien à destination, et que leur contenu sera “adapté” (ne pas compromettre soi ou autrui, sans nécessairement se censurer politiquement). Mais il est également important de prendre conscience de toutes les possibilités qui s’offrent malgré tout à nous : l’écriture aux personnes incarcérées peut être riche, inventive, subversive !

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Stress post-traumatique : solutions

1. Solutions hors psychothérapies

1.1. Acceptation et engagement

1.2. Faire de l'exercice physique

1.3. Relaxation, cohérence cardiaque

1.4. Trouvez un lieu de repos

1.5. Expérience de nature

2. Psychothérapies

2.1. Types de psychothérapies

2.2. Question de la médication

2.3. Comment interrompre une médication

3. Biofeedback VFC

3.1. Avec un.e thérapeute

3.2. Chez soi

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